心筋梗塞などの心疾患のリスク低減効果がある?

寿命を延ばしたいならサウナに入るべき。

日本人の死因の第２位、心疾患（心筋梗塞や狭心症など）は高齢者の病気ですが、若い人も注意が必要です。

心疾患の原因は動脈硬化（生活習慣の乱れなどで血管が硬くなり血流が悪くなること）。サウナに入ることで血管の弾力性を高め、血流を改善することが可能です。

サウナの習慣化は寿命を延ばすことにつながります。