サウナ リンク集
公益法人 日本サウナ・スパ協会
正しい入浴法の解説のほか、会報誌も閲覧可能
日本サウナ熱波アウフグース協会（JSNA）
熱波甲子園主催団体。熱波師検定も開催
サウナイキタイ
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2022-08
サウナ サウナ サウナの入り方
サウナの入り方を解説した書籍やホームページはあまたあります。しかし、説明内容には若干の違いがあります。それでは、安全に楽しめる方法とは、いったいどのようなものでしょうか。公益財団法人日本サウナ・スパ協会の「サウナ・スパプロフェッショナル公...
サウナ サウナの楽しみ方
中高年のサウナビギナーには基本的な知識事項、ベテランサウナーも今まで「もやっ」としていた部分を体系化、整理しました。
サウナは自由！でも安全に楽しむためには、知識も必要
サウナの入り方
サウナの効果
朝サウナ
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サウナ サウナの金言、名言
サウナには一種の神秘性を伴うことから数々の名言があります。
サウナこそ、人生
ロウリュにはサウナの魂あり
女性が一番美しいのはサウナを出た後の一時間
サウナの中では教会にいる気持ちでいるように
歩けるうちはサ...
サウナ サウナ・スパ施設
中高年の皆様が、サウナを楽しむ上でぜひ行っておいて頂きたい施設をご紹介します。
フィンランドの有名サウナ施設。看板が印象的
黄金湯
私的『死ぬまでに行きたい日本のサウナ』
サウナ サウナお悩み相談
サウナライフを楽しくするために、各種お悩みごとに対する対策の一案をお示しします。
悩み事は共有しましょう。これも一種のデトックス
水風呂への対応
サウナにダイエット効果はある？
心筋梗塞などの心疾患のリスク軽減効果...
サウナ 『サ道』研究
『サ道』（サどう）は、タナカカツキ先生によるサウナを題材とした一連の著作。
2011年に刊行された『サ道』は、タナカ先生がサウナにはまってゆく過程を、エッセイとイラストを交えて描く書籍。2016年に『サ道 心と体が「ととのう」サウナ...
サウナ 『サ道』研究（マンガ）
ここでは『サ道』（マンガ）の各エピソードを分析します。
主な登場人物
わたし（大使）
サウナが大好きすぎるマンガ家。サウナ大使として、全国各地、果ては海外に至るまで、あらゆるサウナに入り倒す日々を送っている。
偶然...
サウナ 『サ道』研究（ドラマ）
『サ道』（ドラマ）の各エピソードを分析
こちらの３人組も最高
シーズン1
シーズン2
サウナ サウナの効果
サウナはどんな効果を体に及ぼすのかをまとめてみました。
無になることができ、脳疲労がとれて思考がクリアになる！
脳疲労の原因は何かを考えてしまうこと。サウナに入ると高温に対応しようと思考が強制的に停止され、結果として脳...