サウナに入ると細胞修復物質が出る 未分類 2022.08.20 サウナに入ると細胞を修復する物質であるHSP(ヒートショックプロテイン)が出ます。この物質はダメージを受けた細胞を直してくれますが、その中には免疫細胞も含まれます。つまり日常的にサウナに入ることで、病原体に対する免疫力を高めることになります。 HSPは38℃以上の熱が加わると発現が2倍になります。つまり皮膚温度を38℃以上にすることがポイントです。 HSPは体内と、顔などの皮膚の両方から出ます。サウナはスキンケアや体内のメンテナンスに最適だと言えます。
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