サウナを習慣化すると病気になりにくい？

サウナの習慣化は、心疾患以外にもアルツハイマーなど様々な病気の予防に効果があります。

アメリカのメイヨークリニックの2018年のレポートによれば、週1回サウナに入る人と、週4〜7回入る人を比較したところ、アルツハイマーは65％、認知症は66％リスクが減少したそうです。